このスクールでは、自分自身の身体を深く理解し、健康寿命を延ばすことを目指しています。

A-yoga Mind &Body Movement Therapyの知識と実践的なアプローチを組み合わせたプログラムで、

健康において私たちがまず大切にしている「呼吸」と「姿勢」に焦点を絞り、

現状と理想を知ったうえで、生活習慣を見直し、個々のニーズに合わせたセルフケアの方法を学びます。

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～プログラム内容～

【身体の知識】

　自身の状態を正確に把握し、適切な対策を講じるための基礎知識を身につけます。

【動きの知識】

　自身をより良い状態へ導く動きを実践していきます。

【資料付き】

　振り返りや見直しがいつでもできる資料を差し上げます。

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～スクールの特長～

【専門家による指導】

　A-yoga Mind &Body Movement Therapy 認定者が指導を担当します。

【個別サポート】

　資料を元に、個々の状態や目標に合わせた、あなただけのカスタマイズプログラムを提供します。

【LINEサポート】

　質問や報告がいつでもできるLINEサポート付きで、目的意識を保てる環境をご用意しています。

 

～無料カウンセリング～

事前に確認や共有などをすることで、対面での時間をより深いものにできると考えています。

スクールをスタートする前に、30分のオンラインカウンセリングをさせていただきます。（zoom）

カウンセリングは随時受付をしております。

公式LINEまたはお問い合わせフォームより「スクール受講希望」とご連絡ください。